sedablog.ru

Ճիշտ սնուցումն առավել քան կարևոր է մեր իմունային համակարգի, ընդհանուր առողջության և ոսկրերի ամրության համար:

Սպարտայի բաղադրատոմսերից մեկը, որի բաղադրիչները դրականորեն են ազդում ոսկրերի ամրության և առողջության վրա:

Անհրաժեշտ բաղադրիչները՝

• 10 ճաշի գդալ կտավատի սերմ,
• 5 ճաշի գդալ աղացած քունջութ,
• Մի քանի դդմի սերմ,
• Մի քանի ցորենի հատիկ,
• Մի քանի արևածաղկի հատիկ,
• 3 ճաշի գդալ չամիչ,
• 1 կգ մեղր:

Պատրաստման եղանակը՝

Անհրաժեշտ է բոլոր բաղադրիչները խառնել մեծ տարայի մեջ, կարևոր է փայտյա գդալ օգտագործելը:

Լավ խառնելուց հետո ստացված զանգվածը պետք է տեղափոխել ապակյա տարայի մեջ:

Օգտագործման եղանակը. պետք է այս խառնուրդից մեկական ճաշի գդալ ուտել նախաճաշից և լանչից առաջ: