Առավոտյան քաղցած փորին կիտրոնաջրի օգտագործումը բավականին օգտագկար է առողջության համար:
Այս զարմանալի ըմպելիքը աչքի է ընկնում հակաօքսիդանտների, սպիտակուցների, В ու С խմբի վիտամինների, ֆոսֆորի, եթերայուղերի, կալիումի, ֆլավոնոիդների ու ածխաջրերի բարձր պարունակությամբ: Այն ամրացնում է իմունային համակարգն ու օժտված է հակավիրուսային հատկություններով:
Քանի որ կիտրոնաջուրը հարուստ է մագնեզիումով, վիտամիններով, պեկտինով, կալցիումով, կիտրոնաթթվով, այն արդյունավետ պայքարում է ինֆեկցաների դեմ:
Այսինքն առավոտյան կիտրոնաջրի օգտագործումը դետոքսիկացնում է օրգանիզմը, բարելավում է մարսողականությունը, նպաստում է քաշի կորուստին, ստեղծում է ալկալային միջավայր, որպեսզի բալանսավորի օրգանիզմում рН-ի մակարդակը:
Ամեն առավոտ օգտագործելով 1 բաժակ կիտրոնաջուր, դուք կկարղանաք չեզոքացնել առողջոււթյան հետ կապված հետևյալ 15 խնդիրները:
1. Երիկամային քարերի հեռացում ու կանխարգելում
Կիտրոնը պարունակում է կալիում, որը բարձրացնում է մեզի մեջ ցիտրատի մակարդակն ու այդ կերպ կանխում է օկսալատի առաջացումը:
2. Մարզումներից հետո հանգստացնում է մկանային ցավերը
Ծանր մարզումներից հետո խմեք կիտրոնաջուր, այն կօգնի ձեզ ազատվել մկանային ցավերից:
3. Իջեցնում է ախորժակն ու օգնում է նիհարել
Կիտրոնը պարունակում է վիտամիններ ու ֆերմենտներ, որոնք կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակն ու օգնում են կարգավորել առողջ քաշը: Այդ միրգը իր բաղադրության մեջ պարունակում է նաև պեկտին որը կանխում է սննդի նկատմաբ ձգողականությունը: Բացի այդ կիտրոնի հյութը նպաստում է մարսողականության կարգավորմանն ու խթանում է մարսողության ժամանակ սննդի տրոհման համար անհրաժեշտ լեղու արտազատումը:
4. Հարբուխ ու մրսածություն
Կիտրոնը վիտամին С–ի հարուստ աղբյուր է, որը ամրացնում է իմունային համակարգն ու օժտված է հզոր հակավիրուսային ու հակաբակտերիալ հատկություններով:
5. Ազատում է հոդացավերից ու այտուցվածությունից
Այս ըմպելիքը կրճատում է հոդերում միզաթթվի քանակությունը, որը հանդիսանում է բորբոքման հիմնական պատճառը (հատկապես արթրիտի դեպքում):
6. Խթանում է իմունային համակարգը
Կիտրոնաջուրը խթանում է ավշային համակարգը, որը միաժամանակ աշխատում է իմունային համակարգի հետ՝ օրգանիզմից պաթոգեն միկրոօրգանիզմները հեռացնելու համար:
7. Կրճատում է բորբոքումը
Կիտրոնը չեզոքացնում է թթվայնությունը , որը հանդիսանում է հյուսվածքների բորբոքման հիմնական պատճառը:
8. Ազատում է լեղապարկում եղած քարերի ցավից
Կիտրոնաջի օգտագործումը չեզոքացնում է լեղապարկի քարերի դեպքում առաջացած սուր ցավերը:
9. Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսային հիվանդություն
Համարվում է, որ 2 շաբաթ շարունակ կիտրոնաջրի օգտագործումը կարող է փոխարինել կարամելի նկատմաբ պահանջը:
10. Օգնում է սննդային թունավորումների դեպքում
Կիտրոնաջուրն արդյունավետ կանխում է սննդային թունավորումը:
11. Օգնում է կոլիտի դեպքում
Կոլիտն առաջանում է դիսբալանսի դեպքում, այսինքն օրգանիզմում թթվային/ ալկալային մակարդակի խանգարման դեպքում: Օրական 1 բաժակ այդ ըմպելիքի օգտագործումը նվազեցնում է օրգանիզմի թթվայնությունն ու կարգավորում է рН- մակարդակը:
12. Ֆիբրոմիալգիա
Կիտրոնաջրի համատեղումը յոգայի վարժությունենրի հետ կարող է հիանալի կերպով նվազեցնել ֆիբրոմիալգիայի հետևանքով առաջացած հյուծվածությունը:
13. Ակնե
Կիտրոնաջուրը օգնում է օրգանիզմում թթվային միջավայրի նյութափոխանակությանն ու այդ կերպ կանխում է պզուկների առաջացումը: Կարող եք նաև ակնեի բուժման համար խնդրահարույց հատվածների վրա քսել մի փոքր կիտրոնաջուր:
14. Նվազեցնում է ալկոհոլային ըմպելիքների նկատմաբ ձգողականությունը
Ալկոհոլային ըմպելիքի նկատմաբ ձգողականությունը կարող է նվազեցվել կիտրոնաջրի օգտագործմաբ:
15.Եղունգների առողջությունը
Այս ըմպելիքը օգնում է ազատվել եղունգների վրա եղած սպիտակ կետերից ու ամրացնում է դրանք:
Աղբյուրը՝ fithacker.ru
|