Գաղտնիք չէ, որ մարդու օրգանիզմի մեծ մասը բաղկացած է ջրից։ Ջրի օգտագործման նվազագույն չափը համարվում է օրական երկու լիտրը: Ջուր խմելն օգտակար է բազմաթիվ առումներով: Նշենք մի քանիսը:
- Ջուրը մաքրում է օրգանիզմը, խթանում արյան շրջանառությունը: Հեղուկի պակասից օրգանիզմում կուտակվում են թունավոր նյութեր` առաջացնելով տարբեր հիվանդություններ:
- Շոգ եղանակին անհրաժեշտ է առավել շատ հեղուկ օգտագործել, որպեսզի օրգանիզմը չջրազրկվի:
- Ջուրը շատ կարևոր է գեղեցիկ կազմվածքը պահպանելու համար: Օրական բավարար քանակությամբ մաքուր ջուր խմելը լավ ինքնազգացողություն կապահովի: Ջրի պակասը դեմքի մաշկի թշնամին է, ավելորդ կիլոգրամների բարեկամը:
- Գիտականորեն ապացուցված է, որ մի բաժակ մաքուր ջուրը խթանում է ուղեղի աշխատանքը, քանի որ առաջինը հենց ուղեղն է արձագանքում խոնավության բացակայությանը: Հեղուկի պակասն առաջացնում է գերհոգնածություն, դյուրագրգռություն:
- Ջուրն օգնում է օրգանիզմի երիտասարդացմանը: Այն գերազանց սնուցում է մաշկի բջիջները:
- Ջուրն օրգանիզմը մաքրում է քիմիական աղերից:
