Главная »
2017 » Февраль » 14 » Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը կարգավորող լավագույն մթերքները
loading...
1:47 PM Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը կարգավորող լավագույն մթերքները |
Յուրաքանչյուրն էլ կարող է իջեցնել արյան մեջ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը` առանց դեղորայքին միջոցների օգնությանն դիմելու, և այդ ամենի հետ մեկտեղ ազատվել սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների զարգացման ավելորդ ռիսկից: Այդ ամենի համար անհրաժեշտ է ընդհամենը մի փոքր գիտելիք և համբերություն:
Բժշկության մեջ վաղուց արդեն հայտնի են այն սննդամթերքները, որոնք կարող են կարգավորել այրան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Նրանց թվում են սոյայի սպիտակուցները(տոֆու), ընկույզը (հունական և գետնանուշ), բջջանյութով հարուստ բանջարեղենները, մրգերը, հացահատիկային մթերքներն ու ֆիտոստերոլները:
Տորոնտոյի համալասարանի մասնագետների իրականացրած նոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կես տարվա ընթացքում այս մթերքների կանոնավոր օգտագործումը զգալիորեն իջեցնում է «վատ» խոլեստերինի մակարդակն ու բարձրացնում «լավ» խոլեստերինի մակարդակը:
Աղբյուրը՝ med2.ru
|
|
Просмотров: 3683 |
Добавил: sedablog1
| Рейтинг: 0.0/0 |
loading...