Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

sedablog.ru

Понедельник, 2025-07-21
Главная » 2017 » Февраль » 16 » Ձվային դիետա, որը կօգնի 7 օրում ազատվել մինչև 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից
loading...
6:22 PM
Ձվային դիետա, որը կօգնի 7 օրում ազատվել մինչև 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից


Ձուն հանդիսանում է ցածր կալորիականությամբ մթերք:  Այն հարուստ է A,D,E և K վիտամիններով, մագնեզիումով, կալիումով, չհագեցած ճարպաթթուներով և ամբողջական սպիտակուցներով: Ձվի միայն մեկ սպիտակուցի օգտագործումից հետո, մի քանի ժամ, պահպանվում է  հագեցվածության զգացումը:

 

Չնայած ձուն հանդիսանում  է օգտակար սնունդ, այնուամենայնիվ պետք է հիշել, որ մեծ քանակություամբ նրա օգտագործումը կարող է վնասակար լինել: Սովորաբար,  շաբաթական 4-5 ձվից ավել, խորհուրդ չի տրվում օգտագործել, իսկ ձվային դիետան իր մեջ ներառում է օրական 4-6 հատ ձու: Այդ պատճառով, նման սննդակարգ չի կարելի կիրառել 7 օրից ավել և կրկնել 40 օրից շուտ:


Ուշադրություն. Ձվային դիաետան խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց, ովքեր ունեն խոլեստերինի բարձր մակարդակ և լյարդի հիվանդություն, ինչպես նաև հղիներին ու կերակրող մայրերին:

 

Աղբյոր` med2.ru

Просмотров: 6489 | Добавил: sedablog1 | Рейтинг: 0.0/0
loading...
Всего комментариев: 0
avatar