6:26 PM Արյան մասին 6 կարևոր փաստ, որ անհրաժեշտ է իմանալ | |
Մարդու արյունը կարող է շատ կարևոր մանրամասներ ասել վերջինիս առողջական վիճակի մասին: Իհարկե դա անելու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ եք փնտրում ու գրագետ կերպով վերլուծեք երևույթը:
1. Արյան ընդհանուր անալիզ
Արյան ընդհանուր անալիզը հնարավորություն է տալիս ձեզ պատկերացում կազմել ձեր արյան վերաբերյալ: Եթե առողջ կենսակերպ վարելու պայմաններում դուք հոգնածություն եք զգում ու ֆիզիկական աշխատանք դժվարությամբ եք կատարում, դա կարող է խոսել արյան մեջ հեմատոկրիտի ու հեմոգլոբին ցածր մակարդակի մասին: Վերջինիս պատճառը կարող է լինել անեմիան, որը կարող է հանգեցնել սրտային առիթմիայի, եթե ժամանակին այն չբուժվի:
Ընդհանուր առմամբ «լավ» խոլեստերինի նորմալ մակարդակը տատանվում է 45-ից 50 մմոլ/լ, իսկ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը 130 մմոլ/լ-ից ցածր: Տրիգլեցերիդների մակարդակը պետք է 150-ից ցած լինի: «Լավ» խոլեստերինի ցածր մակարդակի դեպքում արդյունավետ օգտակար կարող է լինել հունական ընկույզը, որը կարող եք պարզապես ավելացնել առավոտյան շիլայի կամ յոգուրտի մեջ: Իսկ տրիգլեցերիդների բարձր մակարդակի դեպքում անհրաժեշտ է հրաժարվել խմորային ու օսլա պարունակող մթերքներից:
4.Մի մոռացեք վահանգեղձի մասին
Բորբոքումների առկայության դեպքում արյան մեջ բարձրանում է C-ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը: Դա շատ զգայուն սպիտակուց է, որն անգամ արձագանքում է թղթից ձեռք բերած մաշկի վնասվածքներին: Այդ պատճառով այդ անալիզի հանձնման դեպքում անհրաժեշտ է որպեսզի ձեր ինքնազգացողությունը լավ լինի ու մաշկի վրա վնասված հետքեր չլինեն: Իսկ ծխողները պետք է իմանան, որ իրենց վատ սովորությունից ազատվելուց հետո C-ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը զգալիորեն կնվազի:
6. Ասպիրինն ու արյունը
Ասպիրինը հանդիսանում է արյան մակարդելիությունը իջեցնող արդյունավետ միջոց: Սակայն այն ոչ բոլոր դեպքերում է գործում: Եթե այնուամենայնիվ ասպիրինը ձեզ չի օգնում, ապա կարող եք փորձել իսպանացի հետազոտողների կողմից բացահայտված միջոցը, համաձայն որի 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը բարելավում է զարկերակային արնամատակարարումը:
Աղբյուրը՝ gogetnews.info | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |