Главная »
2017 » Март » 14 » Ինչու է պետք շատ ձուկ ուտել
loading...
8:54 PM Ինչու է պետք շատ ձուկ ուտել |
 Ձկան միսը պարունակում է օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք ուղղակի անհրաժեշտ են օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար։ Այն նվազեցնում է զարկերակային ճնշումը, արգելակում են թրոմբների գոյացումը և կանխում արյան համակարգի մի շարք հիվանդություններ, այդ թվում սրտի և ուղեղի կաթվածը։ Ձուկը շատ օգտակար է ոսկրերի համար. կալցիումի բարձր պարունակության շնորհիվ այն օգնում է ոսկրերը առողջ և ամուր պահել։ Ձուկը օգուտ է նաև շնչառական համակարգին՝ մասնավորապես, համարվում է, որ այն նվազեցնում է ասթմայի առաջացման վտանգը։ Ծովաձուկը շատ յոդ է պարունակում, որն, ինչպես հայտնի է, անհրաժեշտ է նորմալ նյութափոխանակության համար։ Ձկան մեջ պարունակվող կալցիումի աղերը լավացնում են նյարդային համակարգի աշխատանքը և ճնշում սթրեսի հորմոնների սինթեզը։ A, E և D վիտամինները, որոնցով հարուստ է ձուկը, անհրաժեշտ են տեսողական օրգանների նորմալ գործունեության համար։ Подробнее: https://shabat.am/am/article/121041/Inchu-e-petq-shat-dzuk
|
|
Просмотров: 1941 |
Добавил: sedablog1
| Рейтинг: 0.0/0 |
loading...