Քնի պակասից առաջանում են մեծ խնդիրներ, որոնք կապված են ոչ միայն աշխատունակության նվազման, այլ նաև առողջության ընդհանուր վիճակի հետ։
Քնի պակասը կարող է դառնալ իմունիտետի նվազման, գլխացավի, տեսողության վատացման և ավելորդ քաշի պատճառ։ Ամեն մարդու մոտ քնի պահանջը անհատական է. մեկին բավարար է 6 ժամը, մյուսին անգամ 9 ժամն է քիչ։
Սակայն որքան էլ դուք հատկացնեք քնին, կարևոր է, որ այն լինի խորը, հանգիստ և առանց ընդհատումների։
Իսկ դա կարող է խնդիր լինել, եթե ձեր կողակիցը խռմփացնում է։ Բարկանալ չարժե, քանի որ խռմփոցը ունի իր պատճառները։ Հիմնական պատճառը շնչուղիներում ավելորդ հեղուկի առկայություն է։
Այդ հարցում ձեզ կօգնի ըմպելիքը, որը պետք է խմել քնելուց 1.5 ժամ առաջ։
Պարզ բնական բաղադրիչները կգտնվեն ցանկացածի խոհանոցում, որոնցից կարելի է ստանալ հրաշալի միջոց, որը կփրկի ձեր քունը։
Ավելի վաղ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ձեռքի միջոցով կարելի է եզրակացնել քաղցկեղի զարգացման վտանգի մասին:
Մենք բոլորս էլ գիտենք, որ, ջրից բացի, բոլոր խմիչքներն էլ վնասներ են պատճառում մարդու օրգանիզմին։ Սակայն քչերը գիտեն, թե ինչ կլինի, եթե ամբողջովին հրաժարվենք բոլոր խմիչքներից և միայն ջուր խմենք։